Iedereen wil grFit en gezond met Sociaal Vitaalaag gezond en fit ouder worden, maar soms kun je daar wel een steuntje bij gebruiken. Daarom organiseert Stichting Goud
Vereg samen met Huis voor de Sport Groningen, Stichting GALM en de Gemeente Het Hogeland het project Sociaal Vitaal, een beweegprogramma voor mensen vanaf 70 jaar.
In februari waren de ouderen in de dorpen Warffum, Baflo, Rasquert, Den Andel, Westernieland en Usquert uitgenodigd voor het meten van hun fitheid. Na het meten van de bloeddruk en het bepalen van de BMI (Body Mass Index) werd men getest op kracht, lenigheid en uithoudingsvermogen. Na de fittest kon men besluiten om mee te gaan
doen aan de beweeglessen van het project Sociaal Vitaal. De beweeglessen zijn gericht op de fitheid en de beweeglijkheid van de deelnemers, daarnaast zijn de lessen gericht op de zelfstandigheid en de weerbaarheid van de deelnemers. Het plezier in het bewegen is daarbij het belangrijkst. Door de wekelijkse beweeglessen ontstaan nieuwe sociale contacten en worden oude contacten hersteld. Dit kan bijdragen aan meer contacten en activiteiten buiten de beweeglessen en het ervaren van minder eenzaamheid. Na de lessen wordt er gezamenlijk koffie gedronken en wordt er gezondheidsvoorlichting aangeboden, informatie over gezondheid en leefstijl en de verschillende aspecten van het ouder worden. De Gemeente Het Hogeland ondersteunt het project financieel, de deelnemers betalen een eigen bijdrage van €2 per beweegles. Na de geplande 30 beweeglessen is het de bedoeling dat de groep verder gaat. In de loop van maart starten de beweeglessen in Baflo en Warffum en begin april staat Usquert in de planning. Alle deelnemers die zich
hebben aangemeld krijgen daar persoonlijk bericht van via een mail of telefonisch contact. Heeft u de brief gemist, was u verhinderd voor de fittesten en heeft u wel belangstelling, neem dan contact op met: Stichting Goud Vereg/Joke Westra. Zij is telefonisch bereikbaar op 0594-507271. (na 17.00 uur)
